みなさん、こんにちは!
甘いものとカフェオレが大好きなしづかです!
筋トレを再開してから、少し控えているのですが、全く食べないとストレス;;
昨日も食べてしまいましたコンビニスイーツ
仕事の後の甘いものはどうしてこんなにも美味しいのでしょう
昨晩はしっかりめに腹筋しました笑
自粛太り、コロナ太りという言葉がありますが、急に無理に身体を動かしてどこか痛めては大変><
でも、このままでは運動不足で健康的にも心配…という方には、歌や管楽器の練習がオススメです^^
歌や管楽器で?と思う方もいらっしゃると思いますが、発声や呼吸は、思っている以上にしっかりとした運動なのです!
体韓が鍛えられ、姿勢が綺麗になったという方もいらっしゃいます^^
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イベントのご案内
☆SINGING&DANCING&STORY TELLING(講師:Sam先生) 毎月1(日)11:00~12:00【自粛中】
☆サックスアンサンブルレッスン(講師:Satsuki先生) 毎月第1(日)11:00~12:00
☆翔つかさ先生のタカラジェンヌのビューティーストレッチ 毎月第1.3(火)11:00~12:10
☆アケビ先生のレッツハーモニー 毎月第2.4(火) 19:30~20:15
☆凜太朗先生のキッズリズムタップ 毎月第1.3(水)18:00~19:00
☆美苑えりか先生の歌って踊ろうステージダンス 7/12(日)10:30~12:30
☆白川亜樹先生の憧れのレビュー舞踊 7/12(日)13:20~14:40,15:10~16:30→ご予約満員御礼!
☆第6回歌劇・ダンス倶楽部発表会→9/27(日)@アピアホールに変更になりました
休講・振替開講のご案内
7月24日 J.カレッジ臨時休業
7月29日・8月12日・9月30日 大人から始めるバレエクラス 休講
8月12日 楽しいヴォーカルレッスン 休講→8月5日振替開講
お盆休み 8月13日~8月16日まで
8月30日 定休日
連休休業 9月20日~9月22日まで
9月23日 大人から始めるリズムタップ 休講
9月29日 楽しいヴォーカルレッスン 開講(22日連休休業の振替)
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