カテゴリー別アーカイブ: STAFFつぶやき

ハロウィンも終わり、すっかり秋の陽気になってきました♪

ハロウィンが終わると

飾りつけもちょっぴりさみしくなってしまいます・・・

そこで!!

はり絵をしました♪

受付がちょっぴりでも華やかになりますように・・・☆

 

Staff 細田

 

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イベントのご案内

11/14(水) 凛太朗先生のリズムタップ
11/18(日) サム先生の英語でリトミック
12/2(日) レビュー日舞

詳しくは0797-77-3900までお問い合わせください

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無料体験レッスン実施中♪
お問い合わせは下記まで☆

J.カレッジ 逆瀬川校 0797-77-3900

ミュージック倶楽部ダンス倶楽部歌劇倶楽部イングリッシュ倶楽部
ピアノ/ジャズピアノ/キーボード/ヴォイストレーニング/シャンソン/ポップス/声楽/ダイエットヴォーカル/サックス/フルート/クラリネット/トランペット/ホルン/ヴァイオリン/チェロ/コントラバス/マリンバ/ギター/ベース/ドラム/作曲・編曲/英語でドラム/はじめてのドラム/子どものためのリズムトレーニング/セッション/シルバーのためのリラックスヨガ/ガールズヒップホップ/リフレッシュフラ/骨盤エクササイズ/ジャズヒップホップ/大人から始めるバレエ/ストリートダンス/親子deフラ/キッズダンス/ハタヨガ/コアストレッチ/楽しいヴォーカルレッスン~歌劇のうたを歌おう~/ビューティーヴォーカルレッスン/ベビーバレエ/小学生のためのバレエ/ママのためのバレエ/ピラティス/子供ミュージカル/有香潤バレエクラス(上級)/2歳から始めるイングリッシュ/4~6歳クラス/小学生のためのイングリッシュ/中・高校生の英語/大人から始める英会話
詳しくはこちら→http://j-college.jp/

J.カレッジ 武庫川校 0798-31-7501

ミュージック倶楽部/イングリッシュ倶楽部
ピアノ/ヴォイストレーニング/ポップス/声楽/ダイエットヴォーカル/大人のコーラス/サックス/ホルン/子供のためのリズムトレーニング/2歳から始めるイングリッシュ/小学生のためのイングリッシュ

J.ダンススクール 06-6227-8558

ビューティーバレエ/ヒップホップ/ストリートダンス/ジャズダンス/コアビューティー/バレエストレッチ/リラックスヨガ/シェイプアップヨガ/ピラティス/ワンコインシェイプ
詳しくはこちら→http://jc-dance.jp/

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こんにちは☆

今日は寒すぎて、朝からコートを着て来ました!スタッフ村上ですicon_cry.gif

朝晩も昼も、もう気温の変化があまり無いそうですよicon_eek.gif!!

この時期になると夜足が冷えて寝付けないなんて経験みなさんもあるのではないでしょうか。。

冷え性の私はタイツに靴下、スエットにフリースを着込んで布団に入るのですが、どうも足の先が冷たくて眠れない!!!!

そんな時にオススメなのが、、

生姜湯飲んで寝転んだまま足首回ししてそのまま寝る!!です。笑

生姜湯はお湯にチューブの生姜と蜂蜜とシナモンを溶くだけ☆体もほかほか♪生姜は殺菌作用もあるので風邪予防にも繋がります!!

足首回しは、一日の体の歪みを改善し、生姜湯パワーで数分のストレッチでも足から体全体が温まってぐっすり眠れますよ☆

 

 

もう1つオススメなのが☆キラン!!

 

寒さに負けない体づくりはもちろん日々の生活からつくられますicon_biggrin.gif

ヨガや、ストレッチ、うたを歌ったり、

体を動かして、芯から寒さに負けない体をつくりましょう♪

今日はちょっとまじめな(笑)スタッフ村上がおおくりしましたicon_biggrin.gif

 

 

 

おまけ

 3ヶ月にして体を張って笑いをとりに来る甥っ子。尊敬してます。

 

 

 

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つい最近赤毛のアンを読み始めました!
この秋3冊目に突入のStaffの細田ですicon_cool.gif!!

現在コーヒー・紅茶割引キャンペーン中です!

本日はリフレッシュフラの皆さまが
J.カレッジカフェをご利用下さいました♪
この機会に是非、J.カレでお茶をしていってくださいicon_biggrin.gif

J.カレッジ会員さま、サイエンス倶楽部会員さまは一杯150円→100円
非会員さまは一杯200円→150円で、11/18までご利用いただけます♪

 

お茶といえばこちらもお忘れなく・・・!

2歳~6歳のお子さんのいらっしゃるお父様、お母様
お子さんとの休日を、ここJ.カレッジで過ごしませんか??
今回はThanksgiving dayにちなんで
レッスン後にお茶とお菓子で簡単なティーパーティーをします!

Thanksgiving dayとは

アメリカやカナダの収穫を感謝するお祭り(祝日)です。
色々な説がございますが、一番有名な説をご紹介!!

  1620年、新しい土地をめざし船でイギリスを出発した人々が
遠い遠いアメリカ大陸にたどり着きました。
  しかし寒さが厳しく、食べ物もなかなか育たないため、
冬を越えることが難しく困っていました。
  その時、助けてくれたのが原住民のインディアンでした。
  その翌年、助けてもらったお礼に食事に招待したことが始まりと言われています。

 

いろいろな説がありますので、

興味のある方は是非調べてみてくださいませ!

 

Staff 細田朱美香

 

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私は食欲の秋と・・・

読書の秋を満喫しております♪

 

さてさて、

サム先生イングリッシュ

11月のレッスンスケジュールです!!

芸術の秋、読書の秋ということで、
カレンダーのイラストも秋仕様です♪

今月のイングリッシュリトミック11月18日11:00~です!!

お間違いのないようお願い致しますicon_biggrin.gif

 

Staff 細田朱美香

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J.カレッジカフェをご利用のみなさま、

そしてJ.カレッジ、サイエンス倶楽部会員さまにお得なニュースです!!

J.カレッジカフェのコーヒーが

なんと本日から50円引きです!

この機会に是非J.カレのドリップコーヒーをお試し下さい♪

 

J.カレッジ会員さま、サイエンス倶楽部会員さま
150円→100円

非会員さま
200円→150円

11月18日まで!!

 

 

 

読書をしたり、

おしゃべりしたり、

考え事をしてみたり・・・

J.カレッジのカフェスペースでおくつろぎくださいませ♪

 

Staff 細田朱美香

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